سالاد پاستا یک انتخاب عالی برای وعدههای ناهار یا شام سبک، پیکنیکها و مهمانیها است. این سالاد خوشمزه و خوشطعم، علاوه بر این که سریع و آسان آماده میشود، میتواند با مواد مختلفی برای تناسب با ذائقههای مختلف تهیه شود. در این مقاله، دستور تهیه سالاد پاستا به همراه مواد لازم و نکات مهم را برای شما آوردهایم.
مواد لازم برای سالاد پاستا:
- پاستا (شکل دلخواه: پاستا فوسیلی، پنه، یا ماکارونی) – ۲ فنجان
- گوجهفرنگی (خرد شده) – ۱ عدد بزرگ یا ۱۵۰ گرم
- خیار (خرد شده) – ۱ عدد متوسط
- ذرت پخته یا کنسرو شده – ½ فنجان
- زیتون سبز یا سیاه (خرد شده) – ¼ فنجان
- پیاز قرمز (خرد شده) – ¼ پیاز کوچک
- فلفل دلمهای (خرد شده) – ۱ عدد
- پنیر فتا یا پارمزان (اختیاری) – ۲ قاشق غذاخوری
- ریحان یا نعناع تازه (برای تزئین)
مواد لازم برای سس سالاد پاستا:
- روغن زیتون – ۳ قاشق غذاخوری
- سرکه بالزامیک یا سرکه سیب – ۲ قاشق غذاخوری
- سس خردل (اختیاری) – ۱ قاشق چایخوری
- عسل یا شکر (اختیاری) – ½ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل – به میزان لازم
- پودر سیر یا سیر رندهشده – ½ قاشق چایخوری (اختیاری)
دستور تهیه سالاد پاستا:
۱. پخت پاستا:
- پاستا را طبق دستور روی بستهبندی در آب جوش و با کمی نمک بپزید.
- بعد از پخته شدن، پاستا را در آبکشی بریزید و با آب سرد بشویید تا از چسبندگی آن جلوگیری شود. سپس پاستا را کنار بگذارید تا کاملاً سرد شود.
۲. آماده کردن مواد سالاد:
- گوجهفرنگی، خیار، فلفل دلمهای، پیاز قرمز و هر ماده دیگر مانند زیتون و ذرت را خرد کنید.
- در صورت تمایل، پنیر فتا یا پارمزان را رنده کرده یا به صورت مکعبی خرد کنید.
۳. تهیه سس سالاد:
- در یک کاسه کوچک، روغن زیتون، سرکه بالزامیک یا سرکه سیب، خردل (اگر از آن استفاده میکنید)، عسل یا شکر، پودر سیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
- مواد را خوب هم بزنید تا یک سس یکدست بدست آید.
۴. ترکیب مواد:
- پاستا سرد شده را در یک کاسه بزرگ بریزید.
- مواد خرد شده مانند گوجهفرنگی، خیار، فلفل دلمهای، پیاز، زیتون و ذرت را به پاستا اضافه کنید.
- سس آماده شده را روی مواد بریزید و همه چیز را خوب هم بزنید تا سس به طور یکنواخت روی سالاد پخش شود.
۵. تزئین و سرو:
- سالاد پاستا را با ریحان یا نعناع تازه تزئین کنید.
- در صورت تمایل، میتوانید از پنیر فتا برای تزئین بیشتر استفاده کنید.
- سالاد را به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا طعمها به خوبی با هم ترکیب شوند.
۶. نکات و توصیهها:
- اگر زمان دارید، سالاد را یک ساعت قبل از سرو در یخچال بگذارید تا طعمها به خوبی به هم مخلوط شوند.
- برای طعمهای بیشتر میتوانید از ادویههای مختلف مانند پونه یا آویشن نیز استفاده کنید.
- برای تنوع، میتوانید پروتئینهایی مثل مرغ گریل شده، تن ماهی یا توفو را به سالاد اضافه کنید.
سالاد پاستا یک غذای ساده، سریع و خوشمزه است که میتواند در انواع مختلف تهیه شود و مطابق با ذائقه هر فرد تنظیم گردد. این سالاد نه تنها سالم و مغذی است بلکه میتواند به عنوان یک وعده اصلی یا پیشغذا در مهمانیها و پیکنیکها سرو شود.
شما میتوانید با ثبت سفارش از شیپ فود در سریع ترین زمان این سالاد پاستا رو میل کنید!
بدون نظر